- Jan 27 Mon 2014 00:51
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員工權益參考001
- Jan 25 Sat 2014 05:18
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謝金燕難搞？ (很多事，是一體兩面的)
- Jan 17 Fri 2014 04:15
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3歲自閉女童認「爹地」 飛機男陪聊天感動上萬網友
一些做於人與人之間應該的相處之道，在有人做出來的時候卻是使人感動到不行的行為。那這件事，是該讓人喜還是憂呢?
3歲自閉女童認「爹地」 飛機男陪聊天感動上萬網友
2014年1月16日- Jan 16 Thu 2014 23:52
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《糖尿病好不了》飲食嚴控制 防血糖飆升
糖尿病好不了》飲食嚴控制 防血糖飆升
【記者陳敬哲／台北報導】 2014年1月12日
糖尿病患因胰島素作用異常，必須使用藥物控制血糖外，更要做好飲食控制，才能避免血糖快速上升危險，因此高熱量、高糖份、高油脂的食物必須嚴加控管外，每一餐最好都要吃足夠蔬菜，增加纖維質攝取量，更要按時規律測量血糖，讓醫生能有瞭解病情依據，給予最合適的治療方法。
新光醫院營養師夏子雯表示，糖尿病患者的飲食，一定要非常注意升糖指數（GI），任何食物進入消化道後，都會被分解成糖份進入血液，能夠快速拉高血糖的食物，如汽水、白飯、洋芋片等，都被稱為高GI食物，另一方面，如果需要分解的時間較長，提高血糖速度緩和，就稱為低GI食物，如青菜、五穀飯、無糖豆漿等。
糖尿病患胰島素分泌異常，無法讓血糖快速恢復正常，若大量食用高GI食物，血糖瞬間拉高後，會一直穩定在高點，身體很容易受到傷害，然而低GI食物，不會突然升高血糖，因糖份緩慢進入身體，有限的胰島素或適量藥物，就可以控制血糖在安全範圍，對於病人安全許多，降低身體傷害發生機率。
- Jan 16 Thu 2014 03:45
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10個好禮貌，怎麼教？
大人講話，孩子愛理不理；說話時不看人家眼睛；上課學生暴粗口、開黃腔……孩子或學生的「無禮」行徑，背後究竟透露什麼訊息？如何引導孩子以禮待人？
一、遇見人不主動打招呼
狀況一：在電梯碰到鄰居，五歲的小明趕緊別過頭，躲到媽媽背後。
狀況二：校門口，導護老師面帶微笑向學生打招呼，學生卻不回話。
可能原因：
- Jan 16 Thu 2014 03:41
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李偉文：陪孩子面對失敗
甚至在孩子被朋友誤解、同學排擠，或者師長的不公平對待時，是否還能維持平穩的心情，不會因為委屈、憤怒而走極端，造成不可收拾的後果。這些都得在平常讓孩子培養抒解自己情緒的管道，建立寬容且自在自足的生活態度。
每個家長費盡心思栽培孩子，無非希望他們擁有更多能力，在未來更有競爭力，以確保有幸福快樂的未來。父母的苦心當然沒錯，但是，當我們鼓勵孩子優異的表現，為了他們贏過別人而雀躍時，會不會無形中造成孩子以外在成就或別人的評價，來定義自己價值的生活態度？
每個父母都同意「愛孩子」是沒有條件的，但是許多家長卻在不經意中，以孩子的成績來決定獎賞與否，其實就是明白的以行動告訴孩子：「只有當你贏過別人，爸媽才會高興，才會愛你！」
每個在社會打滾過的大人都知道，真實的世界並不是公平的，努力也不見得會有好的結果，甚至可能有許多的努力沒有被看見，同樣的，在孩子的世界也是如此。因此，家長如果要獎賞孩子，應該著重在孩子努力的過程與態度，而不是依據繫之於外在條件與別人評比後的成績。
這個課題非常重要，尤其在全球化競爭這麼激烈的現在，當來自全世界的人才一起競爭有限的機會時，我們要陪伴孩子接受自己的平凡，學會如何面對失敗，體會到即使他們學業成績或各種能力競賽比不上別人，仍舊是一個有價值的人。
- Jan 16 Thu 2014 03:35
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顏擇雅：為什麼養不起小孩？
台灣的新生兒年年減少，生育率 已跌至全球最低。各縣市政府為了因應，紛紛祭出生育津貼。內政部長說，中央也有類似規劃。政府憑什麼認為，重賞之下必有孕婦？邏輯很明顯，因為記者在街頭隨機採訪，麥克風湊上前問人為什麼不生小孩，路人甲乙丙總是口徑一致，答：「因為養不起。」喔，既然這樣，給你錢，總養得起了吧。
我卻認為，生育津貼可能是把錢 用錯地方，因為「養不起」還有另一個解讀，一個完全相反的解讀。如果「養不起」是因為錢少，應該是愈貧窮的國家愈不喜歡生小孩才對。事實卻相反，世界上生育率最高的都是窮國，富裕社會裡生最多小孩的也往往是低收入戶。這已經是鐵律，一國一旦走上脫貧致富之路，生育率就一路走跌。也就是說，「養不起」的正確解讀可能不是缺錢，而是錢變多。
傳宗接代的策略
錢變多會讓人養不起小孩，這太違反一般思考邏輯，其實卻有合理的解釋。根據賓州大學穆斯基拉教授（Mikko Myrskyla）的說法，傳宗接代基本上有兩種策略：在貧窮饑饉的環境，盜匪疫病猖獗，小孩很難養大，與其把精神用來養小孩，不如把同樣精神用來多生幾個，生下來則生死由命。但有了和平繁榮， 養大不再成問題，父母疼愛本能就會啟動，變成少少生，好好養。可支配收入雖然增加，其增加速率卻趕不上父母想投注的關愛。錢變多，父母就想給更多，才會有「養不起」之嘆。
這一代的父母普遍比上一代更富 裕。但上一代的父母只要帶小孩去一下園山動物園、白沙灣海水浴場，就足以構成小孩的童年美好回憶。現在卻不是，東京迪士尼之旅已經稀鬆平常，暑假還要出國遊學，太陽劇團一張票四千多元，動作不快還有錢買不到。想想看，太陽劇團從二十幾年前就已經在巡迴演出，為什麼要到這兩年才來台灣？經濟實力只是原因之一，更重要的是台灣父母花錢不手軟的愛子之心。
- Jan 16 Thu 2014 03:31
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脫離網路沉迷，從建立自信著手
文／洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）
電視是現代人又愛又恨的東西，不知有多少人眼睛一睜開就按下電視開關，吃飯、睡覺都伴著它，心中雖然知道不看也罷，卻仍無法忍住不看。父母如此，生在e世代的孩子當然更是如此，他們花在上網、使用手機的時間，比跟父母說話、跟老師溝通、跟同學互動的時間還多，因而造成了親子疏離、人際關係冷漠等問題，也就是《臉書世代的網路管教》一書作者所謂的RAP（Relationship-人際關係、Attention-專注或Addiction-上癮，和Privacy-隱私）的現象，但是沒有人做什麼事去扭轉它，直到這本書出現。
本書的作者是美國民間消費者保護團體「常識媒體」（Common Sense Media）的執行長，也是史丹佛大學的教授。有鑑於二十一世紀臉書和網路對青少年所造成的傷害，寫了這本書幫助父母對應無所不在的媒體，保護青少年及兒童。
其實，老早就有研究顯示媒體暴力和行為的負面關係了。六○年代的美國紐約，便曾追蹤一千名學童觀看暴力電視節目和後來行為的關係，結果發現，這些學童成長到高中時，其攻擊性和反社會行為有高相關，甚至到他們三十歲時，早期看的暴力電視節目仍然跟他們的犯罪行為有相關。另一個研究，則是追蹤六至九歲有觀看媒體暴力的孩子，直到他們二十一至二十五歲時，結果發現，他們小時候看媒體暴力的量與他們長大後在暴力和攻擊性的評量上，呈現高相關。
1999年，美國科倫拜（Columbine）高中屠殺事件發生後，在兩個月內，賓州學區校園暴力事件從原來一年只有二到三件，立刻增加到350件。種種研究成果皆顯示，媒體暴力和攻擊性之間的相關，大於抽煙和肺癌，大於鈣質和骨質疏鬆，也大於石棉和癌症的相關。
- Jan 16 Thu 2014 03:29
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限時看電視、上網 學力更佳
日本文科省上個月底公佈去年度國中小學生學力調查結果，分析發現，平日每天看電視不超過一個小時的學生，成績最好，更勝完全不看電視的學生；但看電視時間過長，學力則明顯偏低。
以小六的國語應用測驗為例，每天看電視或ＤＶＤ一個小時內的學生，答題正確率為５３％，完全不看電視的學生反而只有４８．９％，看電視超過四小時的學生僅有４４．４％的答對率。
針對每日上網時數進行的調查，也有相同的結果，上網時間一小時以內的學生，學力表現最佳。對此，日本文科省分析指出，過度沈迷電視當然不好，但若能夠事前訂好每天可以看電視的時間，有節制地適度看電視、上網，反而有助學習。
這項調查也發現，讀報習慣和學力成績有明確相關。幾乎每天讀報的國三學生，數學應用測驗成績比完全不看報的學生高出９個百分比，且不論中小學或國語、數學，都有相同的傾向。分析指出，數學科目也需具備能看懂題目的讀解能力，且讀報能引導廣泛興趣以及對外界事物的關心，善用閱報作為家庭學習素材，有助學習。
長時間打電動，抵消念書效果
- Jan 15 Wed 2014 03:47
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國際藥聞－醫學期刊：別再浪費錢買維他命
國際藥聞－醫學期刊：別再浪費錢買維他命
作者： 諶悠文 | 中時電子報 – 2014年1月12日許多人補充綜合維他命，希望能防癌、預防心臟病和減緩記憶力衰退。但《內科醫學年報》日前發表社論指出，消費者別再浪費錢，去買綜合維他命和其他的營養補充劑，因為沒有證據證明吃了有效果，還可能有害。
這篇標題為《真的是夠了：不要再浪費金錢補充維他命和礦物質》的社論指出，大多數營養補充品無法預防慢性病或死亡，應該避免服用，這些年的研究結果大多令人失望。
- Jan 15 Wed 2014 03:42
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綠茶恐干擾降血壓藥療效
綠茶恐干擾降血壓藥療效
【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 2014年1月15日服用降血壓藥物時，最好不要喝綠茶，以免影響藥物效果。日本、德國、義大利最新小型研究發現，飲用綠茶可能會讓治療高血壓用藥「納多洛爾（Nadolol-學名）」（商品名：康加爾多Corgard）效果大減。
共有十名自願者參與研究計畫，研究人員每次讓患者服用三十毫克「納多洛爾」，用藥這段時間患者分成兩組，其中一組每天至少喝三杯綠茶，另一組喝白開水。實驗持續十四天，研究人員測量這些患者血液中的藥物濃度。
